Was spiegelt die Herzratenvariabilität wider?
Die Regulationsfähigkeit des Körpers ermitteln

der Puls gibt an, wie schnell das Herz je Minute schlägt. Die Herzratenvariabilität bezieht sich auf die Variabilität der Pausen zwischen den Herzschlägen und ist ein Indikator für die Regulationsfähigkeit des Herzens bzw. des gesamten Herz Kreislaufsystems. Es ermöglicht Rückschlüsse auf die Stressverarbeitung bzw. die Balance zwischen Sympathikus und Parasympathikus. In der industrialisierten Welt stellt Stress eine relevante Ursache für die Entwicklung chronischer Erkrankungen dar. Stress steht im Zusammenhang mit Schlafstörungen, Depressionen, chronischen Entzündungen uwm.

Die HRV-Messung ist ein Verfahren, um den Einfluss von Stress und dessen Regulationsfähigkeit zu beurteilen.

Darüber hinaus erlaubt eine 24-Stunden-HRV-Messung eine Beurteilung der Schlafqualität. Die eingeschränkte HRV gilt als Marker einer erhöhten Herz-Kreislaufsterblichkeit.